怎样改掉不自觉挑眉 蒜头鼻怎么改善

挑眉，你是不是也中了招？

挑眉这个动作，有时候真的是不知不觉就来了。你可能在跟朋友聊天、看手机、甚至是发呆的时候，眉毛就不听使唤地往上跑。你可能会觉得，“哎呀，我怎么又挑眉了？”别担心，你不是一个人。很多人都有这个习惯，尤其是那些表情丰富的小伙伴们。挑眉虽然看起来没什么大不了，但时间长了，可能会让你的额头出现皱纹，甚至让你的眉毛越来越“高”。

为什么我们会不自觉挑眉？

挑眉这个动作其实是我们的面部肌肉在“偷懒”。当我们需要表达惊讶、疑惑或者专注的时候，眉毛会不自觉地往上抬。这是一种本能反应，就像我们遇到危险时会不自觉地闭上眼睛一样。有时候，挑眉也可能是因为我们太紧张了，或者是在思考问题时无意识的动作。总之，挑眉这个动作虽然看似简单，但它背后可是有很多复杂的生理和心理因素在作怪。

怎么改掉这个坏习惯？

想要改掉不自觉挑眉的习惯，其实也不难。首先，你可以试试每天对着镜子练习控制眉毛的动作。比如，你可以试着把眉毛往下压，保持几秒钟，然后再放松。这样反复练习几次，你的眉毛就会慢慢学会“听话”了。其次，你可以试试在做事情的时候多关注一下自己的表情。比如在看手机的时候，提醒自己不要挑眉；在跟人聊天的时候，注意一下自己的眉毛有没有往上跑。慢慢地，你会发现自己挑眉的次数越来越少。

小技巧：用道具来帮忙

如果你觉得光靠自己练习还不够有效的话，不妨试试一些小道具来帮忙。比如你可以用一条小胶带轻轻贴在眉毛上方的地方（别贴太紧哦）这样当你想挑眉的时候就会感觉到阻力了；或者你也可以戴一顶帽子（最好是那种帽檐比较低的）这样当你想抬头看东西时就会提醒自己不要抬眉毛啦！这些小道具虽然看起来有点搞笑但真的挺管用的！