玉米的功效与作用 女人常吃玉米的好处

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玉米简介玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，如今是我国第一大粮食作物，全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各省较多。玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种、加工品种、爆粒型品种等，是粗粮中的保健佳品，含有异麦芽低聚糖、镁等，有开胃益智、增强记

进入秋季，玉米大批上市，很多人都喜爱吃玉米，但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效，不论是祖国医学还是外国营养学，都认为玉米营养价值高，食疗作用最好。由于玉米含有丰富的营养物质，因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用。同时它还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、亚油酸、叶酸

玉米我们所不知道的用途？出生在农村的我，从小跟着父母下地去，农民的孩子对农村有着特别的感情，从我小的时候记事起，家里父母就种植了，很多的作物，包括玉米、小麦、各种蔬菜今年父母种植了10多亩地玉米，玉米是我国重要粮食来源之一，也是很多农民主要收入来源。现在已经是9月了，马上就到了玉米收获的时间了，很

从慈禧太后的膳食嗜好看古人的营养观：在慈禧太后的膳食嗜好中，有一种“小糖窝头”很受她偏爱，小糖窝头的构成成分为玉米和黄豆，各自都有丰富的营养成分，并有一定的药理作用，在饮食营养观上具有如下特点：一、所吃食物不能只看它的名气和物价价值，而应讲究其营养。二、所吃食物以各种营养丰富的五谷杂粮为主，以

吃洋葱能起到扩张血管、降低血液粘稠度的作用，高血压和糖尿病患者可以多食用西红柿中不仅富含丰富的维生素，还可以起到减少血管内有害物质、维持血管弹性和防止血管堵塞的作用玉米是一种粗粮，富含亚油酸，有利于降低血管里面的脂肪和胆固醇，所以平时应该多吃一些玉米，能够疏通血管、促进身心健康有心脑血管

这些吃剩下来的“垃圾”，其实也是调理良药1.吃玉米剩下的玉米轴我们吃完玉米后，啃剩下来的玉米轴，其实也是有养生功效的，它的作用主要是健脾、祛湿。对于脾虚导致的消化不良，慢性腹泻，以及湿气内停导致的水肿、小便不利；湿热内停导致的口舌糜烂等，都可进行调理。比如对于孩子的消化不良，可以用玉米轴烧

黑米是玉米的一个特殊品种，营养价值较高，具有很多功效和作用。黑米中的氨基酸含量比较高，可以满足人体所需，经常吃黑玉米可以提高身体免疫力，并增加人体对蛋白质的吸收和利用。黑玉米中还含有大量的黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他

玉米须和桑叶茶富含多种微量元素以及膳食纤维，有利尿消肿、清肝利胆、改善火气、缓解湿气的功效，可缓解嗓子干哑以及疼痛，有利咽开音、滋润嗓子的好处，日常饮用，有缓解肺热、改善头晕、利于消化的作用。玉米须和桑叶茶的功效与作用：1、利尿消肿平常用玉米须泡水喝，能有利排尿消肿，也可以提升肾脏功能，

每日一药：利尿——玉米须功效：利水消肿，利湿退黄主治：水肿，黄疸推荐：玉米须汤玉米须60克，水煎服(医学科普 仅供参考)作用：利尿通淋，利湿退黄适用人群：小便不利，脾虚水肿，妇女乳汁不通，黄疸等清风计划健康2021药回家看看科普一下

居家隔离第这段时间，家里的蔬菜面食渐渐减少，冰箱里囤的一柜子黄糯玉米起了关键作用[[赞]]黄糯玉米即可以用来当主食，蒸熟后金黄软糯还拉丝，营养饱腹又减脂，还能炖土豆 炖茄子，炖出来的黄糯玉米入味香甜又抗饿，无论是当主食还是零食炖菜等，味道都非常独特，令人回味无穷。（黄糯玉米易储存，放冰箱冷冻保存