老是纠结一件事是病吗 反复纠结一件事情焦虑

当前哥哥们对于老是纠结一件事是病吗到底什么时候的事？，哥哥们都需要了解一下老是纠结一件事是病吗，那么小荒也在网络上收集了一些对于反复纠结一件事情焦虑的一些内容来分享给哥哥们，为什么引争议？，希望能给哥哥们一些参考。

从昨天到现在，我都是有一点点不开心的，因为脑子中总是想着一件事情。就是让我很生气的一件事情，昨天晚上一度给我气到头疼。但其实说白了，这件事跟我没有太大关系，如果非要跟我牵扯到关系的话，那可能是家人之间那种情感的联结。[撇嘴]而我之所以生气，就是这个人屡教不改，就是不管怎么样，他都要犯同一个错

你为什么整天闷闷不乐，开心不起来？因为你的大脑让你去做了两件事。第一件事，是让你不停的去纠结过去已经发生过、但让你不满意和让你伤心难过一些事，另一件事是让你不停的去忧虑还没有发生的、但让你感觉自己无法掌控的某些事，你整个人的注意力要不就是为过去的一些事悔恨自责、恼火不已。要不就是对未来消极的预测

你会因为一件一个月之后才发生的事情，从现在就开始每分每秒纠结吗？

别在一件事情上纠结太久纠结久了你会累，会厌，会伤心实际上到最后你不是跟事情过不去而是和你自己过不去

心理测试：你第一眼看到了什么，测测你还需要多久可以享受生活？答案马上就揭晓，千万不要走开呦A 蝴蝶B 珍珠C 贝壳D 帆船或螺钉A.你要学会放下一些自己内心一直纠结并且犹豫不定的事情，因为这些事情无论你花费多少的精力以及多少的时间在上面，你仍然不会有一个特别好的结果，当你对一件事情

心理学上有个著名的“森田”疗法，被用来治疗成人焦虑症。例如，你正在因为一件事痛苦，焦虑。可能是失恋了走不出感情的困扰；也可能是怕辛苦，不想准备考试；还可能和同事有矛盾，想换工作。很多人会过分关注自己的情绪变化，并且和周围人倾诉，甚至记录下来：“我太郁闷了，太痛苦了，太纠结了”。记

一件事，想了很久，依然纠结于心，不如选择放下，这样会轻松许多[捂脸]

知乎上有个问题，如何克服性格上的敏感问题。有人说，敏感是人格特征的维度并不是简单的敏感与不敏感，而是一种区间的变化，无法克服。比如有些人出门了总感觉家里的门没锁，有些人做一件重要的事情老是觉得自己尿急，有些人走着走着总觉得后面有人在跟着自己。其实这也是一种身理和心理上敏感的表现，短期之内是无法

人真的需要有一个好心情，如果总是纠结于一件事，解不开自己的心结，就会“心劳成疾”，长此以往，心力交瘁。所以不管遇到什么事，该放下就放下，当然没有说的这么简单和容易，也需要给自己一些时间。有什么话记得不要憋在心里，哪怕找一个陌生人诉说，也比闷在心里强的多，好心情胜过一切良药

你们是一个什么都纠结的人吗？我就是，特别不好很累买个东西要纠结，买一件衣服要纠结真的很羡慕那些果断的人