我最近特别焦虑和烦躁 易怒烦躁没耐心想发火

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烦躁，焦虑，闹心，

我是焦虑症吗?如果不吃药怎么控制 您好，我之前有很严重的睡眠瘫痪症,严重的时候一天可以有五六次,都发生在快睡着但是又是清醒的时候,去医院查了医生说是惊恐症焦虑症我不太相信我一直觉得自己心理很健康。给我开了舍曲林。让我一天吃一片一周后加到两片但是我感觉副作用很大吃了两天就没有吃了。后

焦虑、烦躁、抑郁失眠怎么办? 我也不知道怎么办？我最近也就是这种状态，而且很气愤，人家都说要调节自己的情绪，但是情绪不是那么好调节的，多出去走走，逛街。和朋友聊聊也许不错

无缘无故的“烦躁”与“焦虑”，其实也是不愿直面自己内心“恐惧”的表现！

最近生活真的是一团糟，太糟糕。每天焦虑，烦躁，对待孩子一丁点耐心都没有。我说过的话孩子晚一秒钟执行我就非打即骂我把压力，焦虑，烦躁无处释放，都加在了年幼孩子身上。真的感觉要疯了！除了发疯时间外就是自责，为什么不能对待孩子好些，但是一丁点都控制不了。说说这些让我极度焦躁的事吧，件件致命！1：

陷入内耗，焦虑的人该如何自救？第一类、精神焦虑的症状：1、莫名的紧张，害怕恐惧2、过度焦虑担心，遇事总是往坏事想3、莫名的心烦 ，总想发脾气4、一点小事总想反复地倾诉5、不自信，做事犹豫不决， 瞻前顾后 ，总是担心这担心那6、 总为没有发生的事情担心 ，过度害怕发生什么不好的事第二类

我有过节焦虑症，每次要到快过节时，我就不开心，心里特别烦躁，看哪里都不对劲，还不想说话，就闷闷不乐的！

为什么要考公务员？公务员差两个月转正想辞职不干了一想到明天又要上班就很难过。最近心里很焦虑，很烦躁。我们科室一共七个人，但只有我一个20+的，除我之外最年轻一个也快五十岁了。结果就是各种杂事都是我做，比如刷大学选修课那种学习视频啊，考试啊，一干就是七人份。做杂事也就算了，在业务上的事情也让

焦虑，止不住的焦虑，心情不好，烦躁不安，暴躁如雷，抗压能力在变小，想躺平，特想躺平。不想说话，真的不想太多废话，最好不要说话，安静，冷静，平静。调整心态，请给我一些正能量。

3.焦虑的具体行为表现 图片来源：长江商学院 根据我的研究团队在今年5月的问卷调研结果，自测量表中焦虑行为倾向包括以下7个方面的表现：① 感到紧张、不安及烦躁② 对各种各样的事情担忧过多③ 很难放松下来④ 变得容易烦恼或易被激怒⑤ 无法停止或控制忧虑⑥ 感到好像有什么