秋季养生小常识 秋季养生16句口诀

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中医基础理论知识秋季养生“6不要3要”，学习受用[给力][给力][比心]

乌鲁木齐广电融媒体：「长图」秋季养生 润燥是关键

秋季养生|肺的保养①注意调节情绪，平缓舒畅②防热防寒，可戴口罩避免寒从口入③戒烟避雾，包括二手烟、雾霾、厨房油烟等④多游泳，有利于增强肺活量⑤多去公园呼吸新鲜空气

我在新闻搞创作第二期秋季养生的5个小常识：春夏养阳，秋冬养阴。一年四季，春夏秋冬。养生要因时而变。进入秋分，要想身体健康，可以从下面5个方面着手：第一，早睡早起。第二，尽夜温差大，多晒太阳，注意保暖。第三，秋分寒凉渐重，可进食芝麻、核桃、栗子、秋梨、苹果、石榴、萝卜，多喝水。第四，适量

日子过得飞快，空气里开始漂浮桂花的香气。仔细找寻，却未见其开。秋季养生正当时

一碗美味粥，帮你补肝肾，常喝让你气血足健康 健康科普大赛 养生 秋季养生正当时 春季养生正当时 懒人的养生妙招 修正你的养生误区 睡眠才是最好的养生

秋季养生很重要，做好防护，顺利过冬。

秋分过后多吃这10种食物对保健养生有好处秋分过后，天气会转凉，尤其是在一下雨，则气温下降更为明显，俗话说得好：”一场秋雨，一场寒“，秋分过后，温度会越来越低，白昼温差更大，天气也会越来越冷。中医认为，秋天在五行中所对应的五脏是“肺”，秋分过后，气候更易干燥，常会有咳嗽、喉咙干哑的情况出现，所以多吃

「9月25日宜忌」：忌：吹空调宜：喝暖粥今天的养生方法：明天就进入农历九月了，这是一个阳气衰退，阴气逐渐占据主场的开始。北方这两天开启了大风降温模式，你那里冷吗？黑米、山药、芡实、茭白、莲子、板栗、黑芝麻、核桃、黑豆等滋养肝肾，给身体打基础的食物 ，也是九月宜食的食物。秋季很多姑娘有掉头

川西麻老虎：秋日生活打卡季今天读到一句古人相思的秋分美句，分享给大家：满纸相思字，临风欲寄君。作者陈允平是南宋末年、元朝初年的格律派词家，字君衡，一字衡仲，号西麓，浙江宁波市人。《怀潘鄮屋》——宋·陈允平洛阳才解佩，过眼忽秋分。四海一明月，千山共白云。雁烟迷晓树，虫露湿香芹。满纸相思字，临风欲寄君。陈允平笔下的秋分，定然是相思的。那一年在洛阳，仕途不顺的陈允平才辞去了官职，转眼就到了秋分。陈允平十分思念千里之外的友人，不禁凄然说到：四海共享一弯明月，千山共看长空白云。写下这满纸的相思，真想让风儿带去寄给你呀！只是不知这匆匆而过的秋风，能否把思念捎到万水千山的远方。在这古今多少惆怅事的日子里，你们会有相思的人吗?