如果连你自己都不相信自己

自我怀疑的日常

如果你每天早上醒来，第一件事就是对自己说：“我今天肯定搞不定”，那你可能已经习惯了自我怀疑。这种感觉就像是你给自己设了一个闹钟，每天准时提醒你：“你不行，别试了。”结果呢？你可能真的就不试了。你开始逃避挑战，躲在自己的舒适区里，直到有一天你发现自己连最简单的事情都做不好了。

自我怀疑的连锁反应

一旦你开始怀疑自己，这种情绪就会像滚雪球一样越滚越大。你会发现自己越来越不敢尝试新事物，越来越害怕失败。你开始觉得自己什么都做不好，甚至连和朋友聊天都觉得不自在。你可能会想：“他们肯定觉得我很无聊。”或者“我说的东西他们肯定不感兴趣。”结果呢？你可能真的就变得越来越孤僻，越来越不愿意和人交流。

自我怀疑的恶性循环

如果你一直不相信自己，你会发现自己陷入了一个恶性循环。你越是不相信自己，你就越容易失败；而越是失败，你就越是不相信自己。这就像是一个无解的谜题，让你越来越沮丧。你可能开始觉得自己的人生毫无意义，甚至开始怀疑自己存在的价值。但是，别忘了，这一切都是因为你没有给自己一个机会去尝试、去犯错、去成长。