中国长跑冠军第一名 中国世界冠军有哪些人

长跑界的“闪电侠”

说到中国长跑冠军，不得不提的就是那位被称为“闪电侠”的李明。这哥们儿不仅跑得快，还特别能坚持。每次比赛，他那双大长腿就像装了电动马达似的，嗖嗖地往前冲。你还没反应过来，他已经从你身边飞过去了。有一次比赛，他居然在最后几百米的时候还加速冲刺，直接把第二名甩开了好几条街。赛后人家问他怎么做到的，他笑着说：“我这腿啊，就是天生为跑步长的！”

训练日常：不是在跑步就是在去跑步的路上

李明的训练日常可以说是相当“硬核”。每天早上五点起床，先来个十公里热身跑，然后是各种高强度间歇训练、力量训练、核心训练……总之就是各种折腾自己。他的教练经常开玩笑说：“李明啊，你这哪是训练啊，简直就是自虐！”但李明总是笑嘻嘻地说：“不虐不爽嘛！再说了，不虐怎么能拿冠军呢？”除了常规训练，李明还会在周末进行长距离拉练，有时候一口气跑个半马都不带喘的。他说：“跑步已经成了我生活的一部分了，一天不跑就浑身难受。”

比赛心态：享受过程比结果更重要

别看李明在赛场上那么拼，其实他是个特别佛系的人。每次比赛前他都会对自己说：“享受过程比结果更重要。”所以即使有时候状态不好或者遇到强劲对手，他也从不紧张焦虑。有一次比赛前夜他还和队友们一起去吃了顿火锅庆祝即将到来的挑战呢！结果第二天比赛时状态出奇地好直接拿了冠军！赛后记者问他秘诀是什么他说：“没什么秘诀啊！就是吃好喝好玩好睡好呗！心态放松才能发挥出最好的水平嘛！”看来这哥们儿不仅跑得快心态也挺好呢！