倪海厦说晚上怕鬼 鬼门十三针全部扎完人会怎样

倪海厦的“怕鬼”理论

倪海厦，这位中医界的传奇人物，不仅在医学领域有着深厚的造诣，还常常在讲座中分享一些生活中的小趣事。其中，他提到的一个话题——“晚上怕鬼”，引起了大家的广泛兴趣。倪海厦认为，晚上怕鬼其实是一种心理现象，与人的阳气和阴气有关。他解释说，白天阳气旺盛，人们精力充沛，自然不会感到害怕；而到了晚上，阳气减弱，阴气上升，人的心理状态也随之发生变化，容易产生恐惧感。

阳气与阴气的较量

倪海厦进一步解释说，人体的阳气和阴气就像是一对天生的对手。白天阳气占据上风，人们感觉充满活力；而到了夜晚，阴气逐渐增强，人的精神状态也会随之变得脆弱。这种阴阳的转换不仅仅是生理上的变化，更是心理上的转变。他举例说，很多人在白天勇敢无畏，但一到晚上就会变得胆小怕事，甚至会因为一些微小的声音或影子而感到恐惧。这种现象在中医理论中被称为“夜半惊恐”。

如何克服晚上的恐惧感

那么，如何才能克服晚上的恐惧感呢？倪海厦给出了几个实用的建议。首先，保持室内的光线充足是一个简单有效的方法。他说：“光是阳气的象征，保持房间明亮可以增强你的阳气。”其次，睡前进行一些轻松的活动也有助于缓解紧张情绪。比如听音乐、看书或者做一些简单的瑜伽动作。最后，保持良好的作息习惯也非常重要。规律的作息可以帮助身体更好地适应阴阳的变化，从而减少恐惧感的产生。