老年唱歌的十大坏处 唱歌每天必练基本功

嗓子受损

老年人唱歌时，嗓子可能会因为长时间的使用而受损。想象一下，一个老爷爷或者老奶奶在KTV里唱了一整晚的《青藏高原》，第二天早上醒来，嗓子可能就会像被砂纸打磨过一样。而且，老年人的声带本来就比年轻人脆弱，过度使用可能会导致声带疲劳甚至损伤。

血压飙升

唱歌时情绪激动，尤其是唱到高潮部分，老年人的血压可能会瞬间飙升。虽然唱歌能让人心情愉悦，但过于激动的情绪对心脏和血管可不是什么好事。万一唱到一半突然感觉头晕目眩，那可就不好玩了。

社交尴尬

老年人唱歌时，可能会因为音准不准或者节奏不对而引发一些社交尴尬。比如在合唱团里唱跑调了，或者在家庭聚会上被要求即兴来一首《小苹果》却完全不在调上。这种情况下，虽然大家可能不会明说，但心里估计都在偷笑呢。

影响听力

长时间在高分贝的环境下唱歌，比如在KTV包厢里大声嚷嚷，老年人的听力可能会受到影响。毕竟年纪大了，耳朵的灵敏度已经不如从前了。如果再不注意保护听力，以后可能连孙子孙女说话都听不清楚了。

体力消耗

唱歌虽然看起来轻松愉快，但其实也是个体力活儿。尤其是那些需要站着唱的歌曲或者需要大幅度动作的舞蹈歌曲。老年人本来体力就不如年轻人，如果再不注意休息，很容易就会感到疲惫不堪。

心理压力

有些老年人可能会因为担心自己唱得不好而感到心理压力。尤其是在参加一些比赛或者表演时，面对台下观众的目光和评委的打分板时更是如此。这种压力可能会让老年人感到焦虑不安甚至失眠多梦哦！ 当然啦！ 这只是个别现象哈！ 大部分时候大家还是开开心心滴！ 不过还是要注意调整心态哈！ 别太较真啦！ 开心最重要嘛！ 哈哈哈……