减肥行为疗法 电子书 阅读《减肥行为疗法》

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想瘦：很享受的高效减肥法 书摘：这本书里我教给你的一切方法，都以简单易行作为原则。当然效果是必需的。基于认知行为疗法的体重管理方式，是国际最流行也是临床最有实证的干预手段，只是国内还很少有人知道。比如说：关于吃什么，我不会告诉你怎么忍住不吃爱吃的东西，而是怎样聪明地吃，既不发胖又不委屈自己。你也不用

玫瑰学家减肥疗法一、清晨：1、起床，先上TOILET，尽力排除一切体内代谢物。2、洗漱清洁口腔。3、温水500ml快速喝下。4、稍微运动。5、早餐:      煮沸开水500ml.加入廖糟50 克，打入生鸡蛋1个，做成廖糟蛋花汤，常温喝下。二、午餐：上午正常工作，中午不吃米面主食，

没想到居然有粉丝费心费力去寻找我写的书，都快绝版了。一本是09年的，一本是10年的，还有一本17年的，挺不好买的。但都让这位粉丝找到了，并且都已经看完了，我很感动。其实，我还写了两本书，是我30岁之前与人合写的，已经真正绝版了。其中一本是《中医长生抗老术》，是我27岁的时候与田金洲教授合写的，他

速递 | 减脂不减肌，潜在“first-in-class”减肥疗法2期临床结果积极今日Rivus Pharmaceuticals公司宣布，其在研疗法HU6在2a期临床试验中获得积极结果。在肝脏脂肪水平升高的肥胖参与者中，8周治疗后，HU6显著降低参与者的肝脏、腹部和全身脂肪，同时保持了骨骼肌质量

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主食该怎么吃？我们一般说吃饭主要是说的是吃主食。人吃东西，都会涉及到3种物质，碳水化物化、脂肪和蛋白质，简单的说碳水化合物一般就是指主食，像：米饭、馒头或面条等等，中国人群比欧美相比吃碳水化合物的比例会更高，特别是北方人，北方爱吃面食，南方人爱吃米，都是一天2～3顿饭，但每顿饭都会有主食。目前断食

1.新减肥疗法2.屁颠的二哈3.阿弥陀佛 施主忍忍就过去了4.欲练此功 必先自宫

藏医特色疗法——藏药浴藏药浴又称五味甘露浴，是藏医传统外治疗法之一，最早记载于藏医经典著作《四部医典》，至今已有1300多年的历史。藏药浴是将人体全身或局部浸泡于天然藏药液中，在热能和药力的作用下，使药效成分通过皮肤毛孔、毛细血管进入体内，迅速作用于病处而达到治疗、康复、预防、保健等作用。藏药浴追