保健品对身体有哪些危害

保健品不是万能药

保健品市场总是让人眼花缭乱，各种神奇的功效广告满天飞。但你有没有想过，这些所谓的“保健品”真的像广告里说的那样无所不能吗？其实，很多保健品并没有经过严格的科学验证，它们的功效可能只是商家的一面之词。更糟糕的是，有些保健品甚至含有对人体有害的成分，长期服用可能会对身体造成不可逆的伤害。所以，别被那些天花乱坠的广告迷惑了，保健品可不是万能药。

过量摄入有害无益

很多人以为多吃保健品就能增强体质，于是各种维生素、矿物质、蛋白质粉等一股脑儿地往肚子里塞。殊不知，过量摄入某些营养素不仅不能增强体质，反而会对身体造成负担。比如维生素A过量会导致头痛、恶心甚至肝损伤；铁过量会引发便秘、腹泻等问题；蛋白质摄入过多则会增加肾脏的负担。所以，别再盲目追求“多多益善”了，适量才是王道。

假冒伪劣产品泛滥

在保健品市场上，假冒伪劣产品可谓层出不穷。有些不法商家为了牟取暴利，不惜使用劣质原料甚至添加有害物质来制作所谓的“保健品”。这些产品不仅不能起到保健作用，反而会对人体健康造成严重威胁。比如某些减肥产品中添加的违禁药物会导致心律失常、血压升高等问题；某些壮阳产品中添加的激素则可能引发内分泌紊乱。所以，购买保健品时一定要擦亮眼睛，选择正规渠道和品牌才是明智之举。