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冬至，一年中最长的夜晚

冬至，这个听起来有点神秘的节日，其实是我们中国传统二十四节气之一。这一天，太阳直射南回归线，北半球的白天最短，夜晚最长。对于那些喜欢熬夜的小伙伴来说，这简直是天赐良机——你终于可以理直气壮地说：“今天晚上我睡得晚，是因为冬至啊！”不过，别高兴得太早，虽然夜晚长，但第二天还是要按时起床上班的哦。

冬至的习俗，吃饺子还是汤圆？

说到冬至的习俗，最让人津津乐道的就是吃饺子和汤圆了。北方人习惯吃饺子，据说是因为饺子的形状像耳朵，吃了可以防止耳朵冻掉。而南方人则偏爱汤圆，圆圆的汤圆象征着团圆和圆满。那么问题来了，如果你是北方人嫁到南方，或者南方人娶了北方媳妇，这一天你是吃饺子还是汤圆呢？别急，现在市面上已经有了“饺子汤圆”这种神奇的存在，让你一次满足两种口味！

冬至养生小贴士

冬至不仅是节日，也是一个养生的好时机。中医认为冬至是“阴极之至，阳气始生”的日子，所以这个时候要特别注意保暖和进补。多吃些温补的食物如羊肉、红枣、桂圆等，可以帮助身体抵御寒冷。另外，别忘了多喝热水——这可不是老生常谈哦！热水不仅能暖身还能排毒养颜呢！如果你觉得这些都太麻烦了……那就多穿点衣服吧！毕竟“美丽冻人”可不是什么好事儿。