孩子吃饭规矩10条简短

定时定量，别让小肚子闹革命

孩子们的胃可不是无底洞，吃饭得有个规矩。定时定量，别让他们想吃就吃，想不吃就不吃。这样不仅能让小肚子有规律地工作，还能避免他们在正餐时因为零食吃太多而“罢工”。记住，定时吃饭，小肚子才不会闹革命哦！

坐下来好好吃，别当“行走的饭桶”

吃饭就得有个吃饭的样子，别让孩子一边跑一边吃，或者一边看电视一边扒拉饭。这样不仅容易噎着，还容易消化不良。让孩子坐下来，专心致志地吃饭，才能吃得香、吃得健康。毕竟，谁也不想当个“行走的饭桶”吧？

筷子勺子齐上阵，别用手抓

孩子们总是对手抓食物情有独钟，但咱们得教会他们使用筷子或勺子。这不仅是餐桌礼仪的一部分，还能锻炼他们的手眼协调能力。再说了，用手抓饭多不卫生啊！所以，筷子勺子齐上阵，文明用餐从娃娃抓起。

细嚼慢咽，别像小猪一样拱食

孩子们吃饭总是狼吞虎咽，恨不得一口吞下整个世界。但咱们得告诉他们，细嚼慢咽才能更好地消化食物。而且，慢慢吃还能让他们有更多时间品味美食的味道。别像小猪一样拱食，优雅一点不好吗？

不挑食不偏食，做个小小美食家

挑食偏食可是孩子们的通病，但咱们得引导他们尝试各种食物。毕竟，世界那么大，美食那么多，怎么能只盯着几样吃呢？做个小小美食家吧！每种食物都有它的独特之处，说不定你会发现新的最爱呢！

吃完饭别马上跑跳蹦

吃完饭就跑跳蹦？那可不行！刚吃完饭的小肚子需要休息一下。让孩子安静地坐一会儿或者散散步，帮助消化食物。不然的话……嗯……你懂的！小心胃里的小家伙们抗议哦！

餐前洗手很重要

餐前洗手可是个老生常谈的话题了。但咱们还是得强调一下：手上的细菌可不会因为你是小孩就放过你！所以餐前一定要洗手哦！不然的话……嘿嘿……那些细菌可就要在你的肚子里开派对了！

餐桌礼仪要从小培养

餐桌礼仪可不是什么高大上的东西哦！它其实就是一些小小的规矩：比如不要大声喧哗、不要用筷子敲碗、不要把饭菜洒得到处都是……这些小规矩不仅能让你在餐桌上显得更有教养还能让你吃得更加愉快呢！所以啊从小培养餐桌礼仪很重要哦！不然长大了可就尴尬啦！哈哈哈……想想那些因为不懂礼仪而被笑话的人吧真是太可怜啦！所以我们一定要从小做起哦加油加油加油！为了成为一个优雅的小绅士或小淑女而努力吧！Fighting!