冻到了怎么驱寒 在外冻了一天怎么驱寒

喝点热乎的，暖暖身子

冻到了怎么办？别急，先来杯热乎乎的饮料吧！不管是热巧克力、姜茶还是红糖水，都能让你的身体迅速回暖。想象一下，一杯冒着热气的饮品下肚，那种从内到外的温暖感，简直比抱着暖宝宝还舒服。而且，这些热饮不仅能驱寒，还能让你心情变好，毕竟谁不喜欢甜甜的热饮呢？

动起来，别做“冰雕”

光喝热饮可不够，你还得动起来！别像个“冰雕”一样僵在那里。跳跳绳、做做俯卧撑，或者干脆来个室内小跑，都能让你的血液循环加速，身体自然就暖和了。再说了，运动还能让你出一身汗，把体内的寒气都逼出来。不过别忘了，运动完要及时擦干汗，换上干爽的衣服，不然可就白忙活了。

裹紧被子，做个“温暖的小熊”

如果外面实在太冷，那就别逞强了！赶紧裹紧你的小被子，做个“温暖的小熊”吧。你可以选择窝在沙发上看剧、读本书，或者干脆睡个午觉。记住，被子可是驱寒的神器之一哦！如果你有电热毯或者暖风机那就更好了，保证让你从头到脚都暖洋洋的。不过要注意安全使用电器哦！