吃的多运动也多会怎样 吃的多动的多会胖吗

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为什么每天拉伸腿还是粗了？小腿围34cm，运动几个月了吧，可能在吃方面不是很注意，所以体重变化不大， 2斤左右。但是肉眼可见的感觉全身紧致了很多， 维度变化也不大（很奇怪）但是小腿粗了… 之前32.多 ，现在34（这个维度也好几个星期了，不是充血）小腿内侧的肉显出来了。刚测了大腿…居

生命在于运动，居然也迷上了海游。六点起床，吃了几个大肉包，以防游泳后肚饿。一路上观赏环岛路风光，虽然是国庆黄金周，但天公不作美厦门，该死的疫情，让游客止步。沿途的环岛路多了几分幽静。今天的水仍然很好，没海浪，水干净！海韵台附近的黄厝海域成了游泳受好者的乐园。越来越喜欢海游了，人到中年还能找到一个

想我一个三十多岁的大人了 刚刚竟然被一个南瓜给为难上了[捂脸]前两天去乡下朋友老家，阿姨送了个大南瓜给我，准备切开明天早饭吃的，结果一刀下去，愣是拔不出来刀了[捂脸]被孩子笑话还是健身房天天运动的人呢[捂脸]结果连个南瓜都没搞定[捂脸]

过度的锻炼就等于慢性自杀，像他这样高强度的锻炼，实际上对身体及寿命都是有影响，人40多岁以后应该是适当锻炼，像他这年纪正是好时候，没必要这样过度的锻炼，人过度锻炼之后它会吃得多反而，细胞分裂累也会很快所以，他也会凋亡，就像一棵植物，他要想早成熟，他就得苗化肥酒水，他就会比别的植物熟的早凋亡的早，其实

姜昆同志，难到你想用四十多年前的作品吃一辈子吗[发怒]？用相声行当中的“说、学、逗、唱”

【最健康的一天时刻表】① 5～6点：醒了也要多睡会儿。② 6点半：做伸展运动。③ 7～8点：吃份高营养早餐。④ 10点：吃一小把坚果。⑤ 11点半～12点半： 享受“杂牌”午餐。⑥ 13点：小睡30分钟。⑦ 14点：喝杯咖啡或绿茶。⑧ 15点：晒晒太阳。⑨ 16点：来杯酸奶。⑩ 20点：站一刻钟。⑪

10.1一直看大家都在液断，我也想试试，一直在减肥的路上，也一直没啥变化，一天也就一两顿饭，还要运动1-2次，每次至少1小时，如此辛苦，好容易下百了，可几天多吃了一丢丢，就又打回原形了，就我个人而言，减肥啥都可吃，就是不能吃饱，只能浅尝，只能五分饱以下不能以上，真的会长肉，运动也阻止不了。

老年人要加强锻炼身体。多吃蔬菜和水果及含蛋白质的食品。

生命在于运动，以前我们小时候没有现在的物资丰富，吃的差，身体面黄肌瘦的，现在要减肥，还是要吃少吃差。真是缺了又想，多了又不要。我认为还是吃喝自如，不要亏待自己，享受美好生活。要想身体好体形美，就是加强锻炼，运动不止生命不息

汪汪和洋媳妇玛利亚来到重庆，标志性建筑解放碑，这里人流量大，气氛很棒，小吃街特别多，简直是吃货的天堂，玛利亚眼睛高兴，肚子也高兴，麻辣串那么辣玛利亚也能吃，真能适应，一个人去买小吃，锻炼了说话和胆量，会学独立的玛利亚很棒，重庆非常漂亮[撒花]