c罗体脂多少算正常 原因曝光令人震惊

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刘畊宏说C罗体脂率跟我差不多！20日，作为健身重度爱好者的刘畊宏在C罗的体脂数和他差不多！并且还预测了C罗与梅西会在决赛相遇，我还挺希望这个预测成真的！健身教练对于世界杯关注的点跟我们还真不太一样，但不得不承认刘畊宏和C罗的肌肉都练的很不错，我们也要积极健身！娱评大赏

C罗一身的腱子肉，跟李小龙比起来怎么样，谁的体脂更低呢？？

李铁：我们团队大部分体脂都在9左右，像吴曦8.1非常棒！这些不是说说就行的，是要靠几个月、一年两年的积累，不能吃猪肉，因为他们是国家队的，对于自己的要求就摆着那里。近日，国足主教练李铁在接受采访时欣然表示国足球员们的体能出现了明显改观，可能很多人还是不清楚9%左右的体脂是怎么样的概念，这么说吧C

大家都在强调C罗饮食对于足球运动员来说，体脂含量，肌肉，身材真的那么重要么？有些天才运动员不需要依靠身材吧！

差不多得了，C罗看着有肌肉是因为他体脂低，体脂低是为了抵消年龄大带来的体能下降。过人是为了什么？他为什么要练这个？//@Assassin1093:C罗年轻时候还是有过人能力的，只是后来痴迷于练肌肉，肌肉太过发达，体重太重，导致丧失了身体灵活性柔韧性，所以丧失了过人能力。但是凡事有利弊，强壮的肌肉以及

C罗，一个体脂比只有7%的自律的优质偶像，因为连输，也情绪失控了，而且面对的是一个患自闭症的14岁孩子。 具体的情况据孩子的妈妈叙述是这样的：“比赛结束后曼联球员开始离开，我们刚好在他们离开的通道看台，我的儿子在那儿拍他们。他拍下所有曼联球员离开的视频，随后他放低他的手机，因为C罗把袜子拉了下来

以后，不能叫国足白斩鸡啦！近日，国足主帅李铁做客一档节目，他在节目中说道：“有人说我在场下喝酒，调皮捣蛋，场上就能做好，这是骗人的。场上场下一定是一样的。只有在场下更自律，才能在场上做好。现在国家队球员的体脂含量，大部分都在8-9之间，像吴曦只有8.1，这是要长期积累养成习惯，不能吃猪肉，要

C肌肉维度不大，他这么练，就是希望低体脂带来的低体重可以让他更持久，带给老化的关节更少的压力，弹跳力也更好。很多傻子总说罗一身肌肉对抗不行，他是一身肌肉，但他体脂低，体重不高，对抗是和体重成正比的。C罗这么练，他的骨骼肌含量也比其它人要更多一些，这也有助于他对抗伤病的侵蚀。你见过几个拿球就想着突破的

终于知道为什么泽罗伯托在47岁的年龄还能保持极高的训练素养了，现在他的体脂仅有5%多一点，比C罗还低（C罗加盟尤文体检时体脂为7%）。为什么他要如此疯狂自律地训练？因为他的偶像是李小龙。前段时间，他在社交媒体发布了一张李小龙的照片，并配文阐述释放压力的话题。估计他的人生受到不少李小龙的影响，所以才能

我还是太瘦了。。。看到36岁c罗的肌肉，震惊了，这么多年能保持这么低的体脂和这么大的围度，真的很牛逼。况且人家已经是亿万富豪了，还坚持锻炼，不喝可乐，不花天酒地，不放荡成性玩世不恭，真的是牛逼中的牛逼!有多少球星出了名之后飘了，不再去锻炼自己，不去严格训练，不去精进业务!我是增重困难户，多少年